Fitness

Et valgfag for ALLE – Piger som drenge, høje som lave!
Fitness er for dig, der er klar på at få sved på panden og udfordre dig selv fysisk og mentalt.

Du vil i valgfaget blive undervist i træningsmetoder til, hvordan du tilrettelægger og gennemfører træning, der passer til dig. Hvad enten du vil træne fitness, som sport eller grundæggende styrke til brug i andre sportsgrene, som volley, fodbold eller håndbold.

Vi vil bruge forskellige træningsmetoder som f.eks. cirkeltræning, vægtløftning, crossfit og TRX. Vi har et nyt motionscenter med mulighed for både cardio træning og vægttræning. 

Del denne side